La phytothérapie

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La phytothérapie



Se soigner par les plantes

Voici un certain nombre de plantes choisies pour leurs valeurs nutritives intéressantes, ayant des vertus et des actions spécifiques sur certaines problématiques, dans le but de vous aider à devenir un consommateur averti et en mesure de préserver ou d’améliorer son bien-être. (Source : Alpen Editions) -

- 1 - Les douleurs musculaires.


Bambou : la reconstruction du cartilage

Partie utilisée : l’exsudat de la tige


La reconstruction du cartilage


Riche en silicium, le bambou stimule la production de collagène, qui facilite ensuite la reconstruction des cartilages. De quoi consolider vos os en cas de fracture ou en prévention de l'ostéoporose. Utile également en cas de problèmes articulaires.


Les pathologies concernées :

- Problèmes d'articulation
- Problèmes osseux
- Douleurs musculaire
- Troubles féminins


Description

Originaire de l’Inde, le bambou est un roseau pouvant atteindre plus de 10 mètres de haut après une croissance particulièrement rapide (parfois plus de 20 cm par jour !). Pour leur médecine naturelle, les Chinois récoltent sur les noeuds des tiges un exsudat que l’on nomme “bamboosil” (tabashir en Inde).

La reconstruction du cartilage

Le bambou est la plante de choix par sa haute teneur en silice (77%), contenu dans ces exsudats. Cet oligoélément, abondant dans la nature, voit sa présence se raréfier dans la nourriture dévitalisée « moderne ». Pourtant, le silicium est une substance importante pour le corps, surtout pour la peau et les os. Il stimule la synthèse du collagène contenu dans les tissus osseux et conjonctifs et facilite ainsi la reconstitution du cartilage détruit au cours de maladies articulaires comme l’arthrose. À cette action bénéfique sur les articulations, s’ajoute un effet reminéralisant. Il permet d’éviter la déminéralisation osseuse responsable de la fragilité diffuse des os (ostéoporose) qui se produit notamment à la ménopause. Il est donc tout à fait opportun d’effectuer régulièrement une cure de bambou.


Eleuthérocoque : l’énergie vitale

Partie utilisée : la racine


Voici une plante dont la racine est souvent utilisée par les sportifs. Elle favorise la résistance de l'organisme à l'effort, tout en facilitant sa récupération. Au quotidien, elle vous aidera à lutter contre la fatigue physique et intellectuelle.


Les pathologies concernées :

Douleurs musculaires

Efforts sportifs

Fatigue

Troubles circulation cérébrale

Troubles du système urinaire


Origine


L’éleuthérocoque ou ginseng russe est également appelé « buisson du diable ». Petit arbuste épineux de 2 à 3 m de haut, il possède des feuilles palmées et longuement pétiolées. Il produit des fruits noirs et charnus. De nombreuses études scientifiques ont montré que la plante se comportait comme un revitalisant exceptionnel, capable d’accroître sensiblement les performances athlétiques et intellectuelles ainsi que la résistance du corps aux stress environnementaux.

L’énergie vitale

Les éleuthérosides auxquels on attribue les propriétés « adaptogènes » de la plante (capacité de ramener à la normale des constantes physiologiques perturbées par des conditions pathologiques) sont contenus dans sa racine.

Ils permettent d’augmenter la vitesse d’exécution, la qualité et la capacité à fournir un effort physique. Ils favorisent également la résistance de l’organisme à l’effort et facilitent ensuite sa récupération.

Les cosmonautes russes ont mis à profit ces vertus pour optimiser leur adaptation à l’espace, milieu inhabituel aux hommes. La plante a par ailleurs été très employée dans les pays de l’Est pour augmenter les performances des athlètes.

Outre son effet « adaptogène », l’eleuthérocoque stimule le système nerveux (augmentation de la concentration intellectuelle) et a des propriétés immunostimulantes. Il provoque une augmentation de la quantité de lymphocytes, diminue l’indice de cholestérol et augmente la consommation d’oxygène au cours de l’exercice. Le renforcement de la résistance de l’organisme va être constant et soutenu dans le temps, même après l’arrêt du traitement.


- 2 - Problèmes osseux

Alfalfa : la minéralisation essentielle

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Problèmes osseux
Fatigue
Beauté
Troubles féminins


Origine

Cette plante herbacée et vivace est originaire d’Asie et d’Afrique du Nord. Elle est de nos jours très répandue en Europe Centrale. Les Arabes avaient baptisé la plante “al-fac-facah”, ce qui signifie “père de toutes les nourritures”. Ils en nourrissaient les chevaux pour les rendre plus forts. L’alfalfa constitue l’une des plus riches sources minérales connues grâce à sa racine, capable d’absorber des nutriments difficilement accessibles par la plupart des autres plantes.

La minéralisation essentielle

On utilise traditionnellement le suc de ses feuilles, riche en protéines (40 à 50%), en acides aminés (utilisés pour la synthèse des protéines), en minéraux dont le calcium et en oligo-éléments (silice, fer, phosphore, cuivre, zinc et sélénium).

L’alfalfa est un excellent stimulant général, notamment grâce à ses effets reminéralisants bénéfiques pour améliorer les problèmes d’ongles fragiles et de cheveux ternes, fourchus et cassants et plus généralement les problèmes d’asthénie.

L’alfalfa fournit toutes les vitamines connues incluant la vitamine K, essentielle à la synthèse des facteurs de coagulation. C’est pourquoi l’alfalfa est préconisée dans les cas d’anémie.


On notera aussi la présence d’un oestrogène végétal, le coumestrol, qui possède une action double, hormonale et reminéralisante par son calcium et par la silice, ce qui permet de conseiller l’alfalfa contre les troubles de la ménopause et dans l’ostéoporose.