:la gang:
Recettes aux huiles essentielles
Huile essentielle de lavande, Lavandula angustifolia ou officinalis!!!
Elle peut être utilisée pure ou diluée sur la peau, par voie interne ou en diffusion dans l’air, pour ses propriétés désinfectantes et apaisantes. Elle est à la fois calmante, anti-déprime et cicatrisante.
Pour soigner les problèmes de peau: L’huile essentielle de lavande officinale est une alliée précieuse pour lutter contre les divers problèmes de peau. Tout d’abord, pour lutter contre l’acné et la peau grasse, appliquez quotidiennement une goutte d’huile de lavande dans une noisette de crème hydratante. On peut appliquer cette huile pure localement, avec un coton-tige, sur les furoncles et les boutons d’acné infectés.
Toutes affections et infections de la peau : acné, allergie, brûlure (y compris feu du rasoir), cicatrice, couperose, eczéma, escarre, démangeaisons, infections, piqûres d’insectes, plaies, psoriasis, ulcère, vergetures..
Pour réduire les douleurs musculaires: Masser la zone de contracture avec 4 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale dans une cuillère à soupe d’huile végétale de jojoba.
Pour désinfecter les petites plaies: L’huile de lavande est un excellent désinfectant naturel. Vous pourrez en mettre quelques gouttes sur une compresse et l’appliquer sur de petites coupures pour désinfecter les petites plaies. Mais attention, ça pique un petit peu !
Pour lutter contre le stress: L’huile essentielle de lavande officinale est formidable pour lutter contre le stress, voilà pourquoi il peut être intéressant de la diffuser par voie aérienne lorsque vous vous sentez déprimé ou stressé, à raison de 10 gouttes dans un diffuseur adapté, plusieurs fois par jour.
Pour lutter contre l’insomine et/ou l’anxièté: 1 goutte sur votre oreiller avant de vous endormir.
Anxièté,agitation:1 goutte d’ HE lavande officinalis + 2 gouttes d’huile végétale d’amande douce.Utilisez 2 gouttes de ce mélange en massage de la colonne vertébrale et de la plante des pieds (Vous pouvez l’utiliser chez les enfants à partir de 3 ans).
Quelques précautions à prendre en utilisant l’huile essentielle de lavande officinale: L’huile essentielle de lavande, comme toute huile essentielle, est à utiliser avec précautions. En raison de l’irritation qu’elle peut provoquer sur la peau, il convient de ne pas l’utiliser pure, mais plutôt diluée dans une crème ou une huile, sauf si vous traitez une petite surface de peau (sur un bouton, par exemple). Là, elle pourra être employée pure sans danger. Néanmoins, faites toujours un test préalable sur une petite partie de la peau avant de l’utiliser sur des zones plus étendues.
Faites très attention à ne pas vous exposer au soleil dans les douze heures qui suivent l’application de l’huile essentielle de lavande officinale sur la peau, car elle est photosensibilisante, comme toutes les huiles essentielles et risquerait de vous provoquer des taches brunes.
Il existe plusieurs espèces botaniques de lavandes et elles ne possèdent pas toutes les mêmes vertus. Il importe donc de bien lire les étiquettes des produits et de privilégier ceux dont l’étiquette indique clairement le nom latin de la lavande utilisée, la partie de la plante, sa variété et, idéalement, son pays d’origine. Un numéro de lot devrait aussi être inscrit.
Voici ce que recommandent généralement les aromathérapeutes :
■ La lavande officinale ou vraie (Lavandula angustifolia) est celle qui a l’effet calmant le plus prononcé, et les effets ci dessus.
■ La lavande stoechade (Lavandula stoechas) serait préférable pour combattre les infections, les otites notamment.
■ La lavande aspic (Lavandula latifolia) serait particulièrement efficace contre les brûlures et les piqûres de guêpes.
■ Le lavandin (Lavandula Burnatii ou hybrida) est un hybride, fruit d’un croisement entre L. angustifolia et L. latifolia. Elle serait, entre autres, particulièrement indiquée en cas de crampes et de contractures musculaires. La variété ‘Super’ posséderait les meilleures qualités thérapeutiques.
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