les bonnes manières !!fleur

:Razz:

1. Bois beaucoup d’eau

2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.

3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes
et mange moins de nourriture manufacturée.

4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.

5. Trouve un peu de temps pour méditer.

6. Joue plus souvent.

7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.

8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.

9. Dors durant 7 heures au moins.

10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et, en marchant, souris.

:joker:

Ne compare pas ta vie à celle des autres.
Tu n'as aucune idée à quoi ressemble leur vie.

Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler.
Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.

N’en fais pas trop. Connais tes limites.

Ne te prends pas trop au sérieux.
Personne d’autre ne te prend au sérieux.

Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.

Rêve plus souvent éveillé.

L’envie est une perte de temps.
Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.

Oubliez les problèmes du passé.
Ne remémorez pas aux autres les erreurs passées.
Ça ruine votre bonheur présent.

La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.

Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.

Personne n’est en charge de ton bonheur, sauf toi.

Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre.
Les problèmes font simplement partie de ton curriculum
qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre,
mais les leçons que tu apprendras le seront pour la vie.

Souriez et riez le plus souvent possible.

Tu n’as pas à gagner chaque dispute.
Accepte d’être en désaccord.

:Razz:

Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie-leur des courriels.

Chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.

Pardonne autant que possible.

Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.

Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.

Ce que les gens pensent de toi, ce n’est pas de tes affaires.

Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade.
Tes amis, oui. Garde le contact.

:afro:

Agis bien !

33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile. Garde ce qui est beau ou joyeux.

La nature guérit tout.

Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…

Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.

Le meilleur est encore à venir.

Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.

Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.

:vote:
Personne ne mérite tes larmes et tes pleurs,
et celui qui le mérite vraiment ne te fera jamais pleurer!

:la gang:



Source : lecoffreauximages.centerblog.net sur centerblog.


Le coeur d'une mère est un abîme au fond duquel se trouve toujours un pardon".

Honoré de Balzac

:la gang:


la solitude


http://www.centreplacidegaboury.com/index_fichiers/184.htm

:la gang:


Le besoin d’être aimé
Or, le fait de reprendre confiance en soi, c’est entrer en relation d’amitié avec soi-même, c’est découvrir sa propre autorité intérieure, sa valeur et ses valeurs, son unicité, son autonomie. Retrouver sa confiance, c’est cesser de vivre soumis aux autres, surtout aux autorités extérieures. En apprenant donc à m’accepter, j’apprenais du même coup à voir juste, je cessais de vivre dans le rêve, l’idéal, la croyance, l’attente. J’étais plus ouvert aux faits, à la réalité, à ce qui existait ou qui se passait dans la Vie sans référence à moi-même. Mais cette montée de la confiance ne pouvait seule me libérer de ma solitude. Il fallait aller au cœur du problème.

Toute cette démarche pour me valoriser, pour me passer des autres, pour ¨réaliser mon potentiel¨, demeurait sans pouvoir sur la dépendance affective. Comme il y avait eu un très profond manque de confiance en soi, (c’est-à-dire d’amour de soi), toute forme de relation avec autrui était grevée par une affectivité passive, une attente chronique d’un ¨sauveur¨ extérieur. J’avais toujours besoin d’être aimé. Je voulais cela par-dessus tout, c’était même derrière tous les efforts que je faisais pour mousser ma valeur intellectuelle. Je ne voulais pas tout d’abord que l’on aime mes livres ou mes idées, je voulais que l’on m’aime, moi. Si bien qu’à partir de l’époque où je sentais que la vie en groupe allait s’achever, je commençai à chercher fiévreusement l’âme-sœur, c’est-à-dire la personne idéale, celle qui allait remplir mes attentes et mes désirs, qui allait me donner le bonheur. Car ce que j’avais toujours cherché depuis que le cadet de la famille avait ¨usurpé¨ ma place, c’était d’être aimé par maman ou une figure parentale qui comblerait mon vide intérieur. Peut-être même que toute ma recherche intérieure pour apprendre à me connaître et à me libérer de la prison du moi – toutes les sessions de méditation, toutes les lectures et les rencontres avec des sages – ce n’était finalement qu’une expression de ce murmure profond qui disait ¨maman, aime-moi¨, ¨quelqu’un, aime-moi¨, ¨m’aimes-tu ? ¨, ¨j’ai besoin de toi, ne me laisse pas, seul je suis perdu¨. Et la Divinité ou l’Être ou la Présence éternelle que je voulais atteindre et en laquelle je voulais me perdre, c’était en réalité la maman universelle. C’était cela la racine, la cause et la source de ma solitude : je voulais être de nouvau uni à la Totalité. C’était toujours le moi qui appelait. Mais je voulais aller trop vite. Je sautais une étape. Plus qu’une étape, une condition fondamentale.